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疫情結束后,你最想做什么?

疫情結束后

你最想做什么?

很多人腦子里蹦出的第一個念頭一定是

吃吃吃

要問吃什么

那必須得是火鍋了






潮汕牛肉火鍋

把一頭牛吃出20+種花樣

追求大道至簡,還原食材本味


重慶麻辣火鍋

麻得過癮,辣得夠爽

吃得酣暢淋漓


東北酸菜白肉火鍋

新鮮的豬肉搭配剛剛出壇的酸菜

肉質軟嫩而不肥膩,酸爽開胃


海南糟粕醋火鍋

奶白的醋湯,配上海南特產海甘魚

又酸又辣又鮮,回味甘甜


一頓火鍋,三五好友,七八盤菜下去

一口瞬間喚醒沉睡的味蕾

滿足感油然而生


然而

想要品嘗極致的味道

必須得有一個大前提

一口好牙


目前,口腔科仍然大范圍停診

萬一牙齒出現問題

真的只能硬扛

在這個特殊時期

口腔保健成為重中之重



01

盡量避免不停地吃喝



一直吃吃喝喝,除了囤積更多的脂肪并不會給我們帶來什么好處,還會不斷滋生細菌,侵蝕牙齒。

保持良好的生活飲食習慣,不要暴飲暴食,減少吃糖和零食的次數,進食后刷牙漱口,每天有效刷牙兩次,每次2分鐘,早晚刷牙,飯后漱口沖牙,更好清潔口腔,減少對牙齒的損傷。

飲食與牙關系大,吃啥喝啥選擇佳;

減少吃糖的次數,縮短停留在嘴巴;

吃過正餐再吃糖,飯后漱口或沖牙。



02

及時清理食物嵌塞



食物嵌塞在牙縫中,若不及時清理食物殘渣,很容易造成口腔內細菌滋生,引起口臭、牙周疾病等。


日常刷牙很容易清除表面污漬,但是牙齒縫隙以及口腔深處卻很難清潔,可是使用牙線、牙縫刷(適宜牙縫較大人群)、沖牙器等輔助工具清潔。中華口腔醫學會推薦使用沖牙器,清潔牙齒縫隙。


沖牙器可以幫助去除牙間隙部位的食物殘渣和軟垢,在用餐后只要沖洗1~3分鐘,可以沖掉牙縫里的食物殘渣。但切記沖牙器無法替代牙刷。


溫馨提示:發生食物嵌塞后要及時清理,做好牙縫清潔工作很重要。


牙線配合牙縫刷,食物嵌塞不害怕;

清潔幫手沖牙器,沖洗牙縫依靠它。



03

家中常備藥品,適當緩解癥狀



大家盡量在這個特殊的時期避免去醫院,避免接觸人群,能在家通過藥物暫緩壓制的,就自行解決。若實在難以忍受,我們一定要在做好防護措施之后再出門就診,并在進家門之前,做好消毒等各種措施,以防把病毒帶回家。


疫情牙痛少就醫,家中預備舒緩藥;

消毒措施要做好,不把病毒帶回家。




雖然現在疫情還沒有結束
但是相信過不了多久
大家就能摘下口罩,暢快吃喝
期待那一天早一點到來
在此之前
一定要注意口腔保健哦
別到時候疫情解除了
你卻因為各種牙齒問題
與眾多美食無緣


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